Ukoliko do sada
još niste razmišljali o prestanku pušenja ili jeste, ali niste smogli dovoljno
snage za taj krajnji korak, možda vas ovih deset razloga potakne, ako ništa
drugo barem da razmislite o prekidanju te grozne navike.
Deset dobrih razloga da prestanete s pušenjem:
1.
Bolja memorija
Bivši pušači imaju bolju memoriju od onih koji još uvijek puše.
2.
Pomoći ćete bračnom partneru ili prijateljima
Vaš bračni partner ima 67 posto veće šanse da prekine s pušenjem ako to vama
pođe za rukom, a prijatelji 36 posto veće šanse da postignu isto.
3.
Čišća koža
Otrovi iz cigarete mijenjaju izlučivanje masnoća na koži - i evo ti prišteva.
4.
Bolji san
Uspijete li prekinuti s ovisnošću, imat ćete mirniji san. Naime, tijekom noći
razina nikotina u krvi pada i pušači osjećaju nemir zbog kojeg ne mogu
kvalitetno spavati.
5.
Zdravije grudi
Žene pušači imaju 25 do 32 posto veći rizik od razvoja raka dojke.
6.
Odgodit ćete sijede
Pušači imaju četiri puta veće šanse da prije posijede.
7.
Veće samopoštovanje
Nakon što uspijete prekinuti naviku pušenja, makar to bilo nakon niza
neuspjelih pokušaja, imat ćete veću dozu samopoštovanja. Svi znaju da je
prekinuti teško - a vi ste uspjeli!
8.
Nećete biti uzrok nečije bolesti
Pasivni pušači također obolijevaju od raznih bolesti. Ako su to vaša djeca i
drugi ljudi koje volite, ovo bi vam moglo dati dodatnu motivaciju.
9.
Veća plodnost
Pušači imaju veći rizik od neplodnosti.
10.
Nećete se smrzavati
Pušenje na hladnoći je zbilja jadno! Osim što vam je zima, pokazuje drugima i
koliko ste ovisnik.
Izvor: Magazin.hr
21. 12. 2011.